最初はマシン頭痛がきそうだぞぉぉー!
どうもこばわん♪るぁです。
ひゃっほぉージムいてきた♥
じんわりと頭痛を感じるけども、
マシン振動痛と思えばじぇんじぇ~んOKw
慣れたらなくなるもんだからねぇ♪
今日は
再開初日ってことで無理せず、
ランニング10分。
クロストレーナーという器具を20分!
有酸素運動をやった後は、
無酸素筋トレ!!これがキツかった…いやキツイかどうかで言うと全部だったけどw
腹筋を鍛える
アブドナミルクランチってやつがもぉぉーしんどいorz
以前は10回を2セットしてたけど、無理無理!
キスマイYou Tubeを見ながら
テンソン上げて頑張ったけど、15回が精一杯

再開初日としては、頑張れたかな?って
自分に甘いw
楽しかったからいっか✧
でも、やっぱり夜に行きたいな~と思うのです。
晩ご飯を食べた後、消化も含め
消費したいぜぃ!そして帰り…
めーっちゃ
吠えてくるワンコくんがいたんですよ♪
ハイハイよき番犬になってますよ~って
トゥットゥッって褒めたら尻尾フリフリ♥

ふてぶてしくも、
可愛い兄弟?をパシャ✧
またねぇ٩(๑❛-❛๑)バイバイ
先にお出かけしてたから、持ってくの
忘れたぁー!!
帰って
吸収!!なんだか凄く
美味しく感じた♥イチゴ味はまだ飲んでない(補足w
ってことで本日の
キスページさん♪
以上こんな感じのキスページさんでした~♪
見てた連ドラが終わってしまったorz
また何か探さなきゃw
そりではみなしゃんもゆっくり寝てくださいまし♪
大好きスリ(((´„・ω)ωˋ*)スリおやしみ!(いつも元気をありがとです♥

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